हमारे रहन-सहन, खाने-पीने के तरीके और मौसम में होने वाले निरंतर बदलाव जहाँ एक ओर लोगों को रोमांचित करते है, वही दूसरी ओर यह अपने साथ स्कैल्प में रुसी और बालों से सम्बंधित कई समस्याएं भी लाते है। तो यदि आप भी डैंड्रफ के कारण और डैंड्रफ के घरेलू उपाय के बारे में जानना चाहते हैं तो आप सही जगह आए हैं।
डैंड्रफ होने पर आपकी स्कैल्प सूखने लगती है और छिलने लगती है। आप अपने कपड़ों पर विशेष रूप से अपने कंधों पर झड़ते हुए डैंड्रफ को देखते हैं। आपको अपनी स्कैल्प में खुजली महसूस होने लगती है। और यह खराब स्थिति आपको रूसी का इलाज खोजने के लिए मजबूर कर देती है।
यदि आप भी इस स्किन प्रॉब्लम का सामना कर रहे हैं तो शर्मिंदा न हों, आप अकेले नहीं हैं और यह कोई ज्यादा बड़ी समस्या भी नहीं है। क्योंकि हम भारतीय हैं तो डैंड्रफ के घरेलू उपचार के बारे में आपको पता होना चाहिए।
क्या डैंड्रफ का इलाज जरूरी है?
हालांकि डैंड्रफ कोई बड़ी बीमारी नहीं है, लेकिन सिर में जलन, चिडचिडापन और त्वचा में सूजन से बचने के लिए इसे नियंत्रित करना जरुरी है। यदि इसे सही उपचार द्वारा रोका नही जाता, तो परिणामस्वरूप आपको गंभीर रूसी हो सकती है, जिसका इलाज करना कठिन होता है।
घरेलू उपचारों के साथ डैंड्रफ का आसानी से इलाज किया जा सकता है। निचे बताये गए डैंड्रफ से बचने के रामबाण तरीके आसानी से आपकी रुसी को ख़तम करने के साथ-साथ आपके बालों को एक नया जीवन प्रदान करेंगे।
डैंड्रफ के कारण क्या है?
वैज्ञानिक रूप से कहें तो, मलास्सेजिया नामक फंगस रुसी का मुख्य कारण है। इसके अलावा, यह त्वचा की कुछ स्थितियों जैसे सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, एक्जिमा और सोरायसिस के कारण भी हो सकता है।
डैंड्रफ किसी भी तरह की स्कैल्प पर हो सकता है चाहे आपकी स्किन ऑयली, सुखी या सेंसिटिव हो। सर्दियां शुरू होने और हवा के साथ डैंड्रफ को बढ़ने के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियां मिलती हैं।फंगस
हालांकि डैंड्रफ के वास्तविक कारणों से बचने के लिए आप ज्यादा कुछ नहीं कर सकते हैं, लेकिन फिर भी कुछ आदतों को अपनाकर आप डैंड्रफ होने की संभावना को काफी हद तक कम कर सकते हैं। ये आदतें हैं:
- टोपी का ज्यादा इस्तेमाल नही करना
- अधिक पानी पीना
- स्टाइलिंग के गर्म टूल से बचना
- नियमित रूप से बाल धोना
- गर्म और शुष्क हवा से दूर रहना
लोगों ने रुसी के लिए बहुत सारे प्राकृतिक उपचार आजमाए हैं। इस दौरान उन्होंने पाया कि बालों से डैंड्रफ को पूरी तरह से हटाने के लिए घरेलू उपचार के रूप में बालों को कम से कम दो-तीन बार धोना चाहिए।
हल्के डैंड्रफ के मामलों में एक बार वाशिंग भी काफी प्रभावी होती है। लेकिन सामान्य या गंभीर रूसी के प्राकृतिक उपचार में समय लगता है।
प्राकृतिक उपचार V/s एंटी-डैंड्रफ़ प्रोडक्ट
डैंड्रफ के उपचार के लिए आजकल मार्किट में बहुत से एंटी-डैंड्रफ हेयर प्रोडक्ट्स भी हैं जो एक बार में ही रुसी को दूर करने का दावा करते हैं। शायद इन प्रोडक्ट्स द्वारा यह संभव हो सकता हैं लेकिन प्राकृतिक तरीके हमेशा बेहतर होते हैं।
डैंड्रफ के घरेलू उपचार में कोई जहरीला तत्व नहीं होता है और इसलिए इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। लेकिन अगर आप रुसी से जल्दी छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको दोनों का एक साथ इस्तेमाल करना चाहिए। हालांकि हम आपको इन प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल की सलाह नही देंगे।
डैंड्रफ और बालों का झड़ना
बालों के झड़ने के लिए अक्सर डैंड्रफ को जिम्मेदार ठहराया जाता है। इसका जवाब देते हुए हम आपको बताते है कि यह एक गलत धारणा है।
हालांकि रूसी के कारण बालों को खरोंचने से बालों की जड़ों को नुकसान हो सकता है और इस तरह आपके बालों का झड़ना शुरू हो सकता हैं। परन्तु रुसी का बालों के झड़ने से कोई ज्यादा लेना देना नही होता।
डैंड्रफ के लिए घरेलू उपचार
बेशक, सर्दियों का मौसम आपके बालों के स्वास्थ्य के लिए एक कठिन समय रहता है। इसे ध्यान में रखते हुए हमने रूसी से बचने के लिए घरेलू उपचारों की एक लिस्ट तैयार की हैं। इनमे से अधिकतर चीजें आसानी से आपके घर पर ही उपलब्ध हो जाती हैं।
इन सामग्रियों के वैज्ञानिक गुणों और देखे गए परिणामों के आधार पर हमने डैंड्रफ रोकने के घरेलू उपचारों को तीन श्रेणियों में विभाजित किया है।
डैंड्रफ के लिए प्रभावी घरेलू उपाय
इस आर्टिकल में बताये गये सभी उपाय बेस्ट और बहुत प्रभावी हैं। इस भाग में हमने उन चीजों के बारे में बताया हैं जो सभी प्रकार की स्कैल्प के लिए उपयुक्त हैं। डैंड्रफ के ये घरेलू उपाय न केवल डैंड्रफ से लड़ते हैं बल्कि आपके बालों के लिए भी किसी चमत्कार से कम नही हैं।
#1. सेब का सिरका (ऐप्पल साइडर विनेगर)
एप्पल साइडर विनेगर अपनी अम्लीय प्रकृति के साथ आपके बालों पर जादुई रूप से काम करता है और आपकी स्कैल्प को लाभ पहुंचाता है। यह पीएच (pH) लेवल को संतुलित करता है और रूसी पैदा करने वाले यीस्ट के विकास को रोकता है।
ऐप्पल साइडर विनेगर आपके घर में भले ही उपलब्ध ना हो परन्तु फिर भी बालों के स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्तियों को इसके बारे में पता होना चाहिए। यह न केवल रूसी के लिए टॉप घरेलू उपचारों में से एक है बल्कि यह आपकी स्कैल्प को मुलायम करने के साथ-साथ, अन्य संक्रमणों को भी रोकता है। ऐप्पल साइडर विनेगर आपके बालों में नमी बनाये रखता है और बालों की ग्रोथ को बढ़ाता है।
कैसे इस्तेमाल करे:
- 1 कप पानी में 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं।
- इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाएं और मसाज करें।
- इसे 10-15 मिनट तक लगा रहने दें फिर पानी से धो लें।
बोनस टिप- सेब के सिरके से बालों को नियमित रूप से धोने पर आप परमानेंट रूप से रूसी से बच सकते हैं। ध्यान रहे यह घोल अधिक नहीं होनी चाहिए।
#2. फुलर अर्थ (मुल्तानी मिट्टी)
मुल्तानी मिट्टी रूसी के लिए एक अत्यधिक प्रभावी घरेलू उपचार है। यह स्कैल्प में एकत्र गंदगी को साफ करता है और बालों के रोम को मलायम बनाता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और डैंड्रफ काफी हद तक दूर होता है।
एक बार जब आप अपने स्कैल्प को मुल्तानी मिट्टी से धो लेंगे, तो आप अपने बालों के टेक्सचर से प्रभावित होकर अपने बालों के प्रति आकर्षक होने लगेंगे। इससे आपके बाल मुलायम तो होंगे ही साथ ही उन्हें इससे जरूरी पोषक तत्व भी प्राप्त होंगे।
कैसे इस्तेमाल करे:
- 1 कप मुल्तानी मिट्टी में 2-3 बड़े चम्मच नींबू और पानी मिलाकर बारीक पेस्ट बना लें।
- पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
- अपने बालों को शैम्पू से धोएं।
बोनस टिप- नींबू, दही और मेथी (लगाने से एक दिन पहले भिगोकर) के साथ मिला कर लगाने से मुल्तानी मिट्टी बहुत अच्छा काम करती है।
#3. एलो वेरा
एलोवेरा औषधीय गुणों से भरपूर एक हर्बल पौधा है जो डैंड्रफ के लिए सबसे पसंदीदा घरेलू उपचारों में से एक है। यह अपने मॉइस्चराइजिंग प्रभाव, घावों को ठीक करने की क्षमता और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है।
एलोवेरा त्वचा की जलन को दूर करने के लिए एक बेहतरीन उपाय है। डैंड्रफ का यह घरेलू उपाय स्कैल्प की कोशिकाओं को डैमेज होने से बचाता है। इसमें मौजूद एंजाइम स्कैल्प को स्वस्थ और बालों के विकास के लिए पोषण देते हैं।
कैसे इस्तेमाल करे:
- एक चाकू की सहायता से एलोवेरा के पत्ते से जैल निकालें।
- जैल को अपने स्कैल्प पर अच्छी तरह से मसाज करते हुए लगाएं।
- आधे घंटे बाद इसे धो लें।
बोनस टिप- पत्ते को पौधे से काटने के बाद इसमें से निकलने वाले पीले रंग के तरल पदार्थ से बचने के लिए इसे एक बार धो लें। हमें इस पीले वाले तरल पदार्थ की जरूरत नही है।
डैंड्रफ के घरेलू उपाय के लिए आपकी रसोई से सामग्री
यदि ऊपर बताए गए रूसी के घरेलू उपचार का सामान आपके लिए उपलब्ध नहीं हैं तो चिंता न करें। आप अपने किचन में रखी सामग्री के साथ भी इसी तरह के परिणामों का अनुभव कर सकते हैं।
#1. नींबू
डैंड्रफ के लिए सबसे अच्छा और सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला घरेलू उपाय है- नींबू। विटामिन-बी और विटामिन-सी से भरपूर, नींबू का रस डैमेज त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत और उन्हें मुलायम करने के लिए जाना जाता है। यह आपके स्कैल्प के पीएच (pH) लेवल को संतुलित करते हुए आपके स्कैल्प को डैंड्रफ मुक्त बनाने के लिए काफी प्रभावी है।
कैसे इस्तेमाल करे:
- 3 बड़े चम्मच पानी में 4 बड़े चम्मच नींबू का रस मिलाएं।
- इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर उंगलियों से मसाज करते हुए लगाएं।
- आधे घंटे बाद इसे धो लें।
#2. मेथी के बीज
बेहतरीन औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध मेथी के बीज, डैंड्रफ के लिए भी बेहतरीन घरेलू उपचार हैं। इसमें उपलब्ध प्रोटीन और विटामिन बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं, स्कैल्प को हाइड्रेट करते हैं और रूसी को रोकते हैं।
कैसे इस्तेमाल करे:
- मेथी के दानों को रात भर भिगो दें।
- अगली सुबह भीगे हुए बीजों का पेस्ट बना लें।
- पेस्ट को आधे घंटे के लिए लगाएं।
- पानी से धोएं।
#3. मीठा सोडा
वैज्ञानिको के अनुसार, बेकिंग सोडा में ऐसे गुण होते हैं जो लोगों को रूसी से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं। आपने अभी तक शायद कभी बालों के लिए इसका उपयोग नहीं किया होगा। डैंड्रफ के इलाज के लिए इसका इस्तेमाल करने से स्कैल्प में उपलब्ध मृत कोशिकाओं को हटाया जा सकता है।
कैसे इस्तेमाल करे:
- सबसे पहले अपने सिर में ऑलिव ऑयल लगायें।
- बेकिंग सोडा और पानी का एक पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को तेल लगे स्कैल्प पर लगाएं।
- 5-6 मिनट बाद स्कैल्प को धो लें।
#4. आंवला
हम सभी जानते हैं कि आंवला हमारे बालों के लिए कितना फायदेमंद होता है। लेकिन बहुत कम लोग यह जानते हैं कि यह डैंड्रफ के लिए भी एक बेहतरीन इलाज है।
आंवला आपके बालों की स्थिति में सुधार करता है और स्कैल्प को रूखेपन और खुजली से बचाता है। आंवले में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीफंगल और एंटीमाइक्रोबियल जैसे गुण होते हैं जो आपके स्कैल्प पर डैंड्रफ को कम करते हैं।
कैसे इस्तेमाल करे:
- तुलसी के पत्तों के पाउडर में 3 चम्मच आंवले का पाउडर मिला लें।
- पानी मिलाकर बारीक पेस्ट बना लें।
- पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं।
- आधे घंटे के बाद (सूखने पर) इसे धो लें।
प्राकृतिक तेल द्वारा डैंड्रफ के उपाय
यदि आप डैंड्रफ को हटाने के लिए अन्य चीजों की तुलना में तेल को ज्यादा कारीगर मानते हैं तो आपको सामान्य तेल के स्थान पर निचे बताये गये प्राकृतिक तेल को आज़माना चाहिए।
#1. टी-ट्री ऑयल
टी-ट्री ऑयल डैंड्रफ के लिए अब तक बताये गये सभी घरेलू उपचारों में से सबसे प्रभावी उपाय है। यह तेल उन सभी गुणों से भरपुर है जो आपके बालो से रूसी को दूर करने के लिए जरुरी हैं।
इसके साथ ही इसमें घावों को ठीक करने की क्षमता और एंटिफंगल तथा एंटी बैक्टीरीयल गुण भी मौजूद है। तो यदि आपके घर में टी-ट्री ऑयल हैं तो आपको सबसे पहले इसे ही आज़माना चाहिए।
#2. नारियल का तेल
जब बालों के लिए सबसे अच्छे हेयर ऑयल की बात आती है तो नारियल का तेल हमेशा अपने पौष्टिक गुणों के साथ सबसे पहले याद आता है। यह बालों की कई अन्य समस्याओं के अलावा रूसी का भी इलाज कर सकता है।
इसमें मौजूद विटामिन, प्रोटीन और एसिड स्कैल्प को मॉइश्चराइज करते हैं और उसे हाइड्रेट रखते हैं। इससे डैंड्रफ रुक जाता हैं और धीरे-धीरे ठीक होने लगता है।
निष्कर्ष
डैंड्रफ के लिए अब तक चर्चा किए गए सभी घरेलू उपचार अत्यधिक प्रभावी हैं। यदि आप इनका नियमित रूप और सही तरीके से उपयोग करते हैं तो प्रत्येक घरेलू उपचार डैंड्रफ को रोकने के लिए कारगर है। बस आप धैर्य रखें और अपने बालों की सफाई का ध्यान रखें।
बेहतर और जल्दी परिणामों देखने के लिए, आप डैंड्रफ के लिए इन घरेलू उपचारों को एंटी-डैंड्रफ शैंपू के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं।
